Neues Jahr – neue Vorsätze.
Neuigkeiten
Präventionskurse
Starten Sie im Januar mit einem unserer Präventionskurse und beginnen Sie, Ihre Gesundheit zu unterstützen. Und das Beste ist, dass Ihre gesetzliche Krankenkasse Sie dabei unterstützt! In der ersten Januarwoche beginnen unsere Präventionskurse. Entnehmen Sie dem Kursplan, welche Zeiten wir anbieten und welche für Sie in Frage kommen. Bei Interesse, Anmeldung und für weitere Informationen der Kursstarts, melden Sie sich per Mail unter kurse@centrumed.de.
Neueste Beiträge
Achtsamkeitskurs: Start am 21.09.2026
Wenn Ihr Alltag laut wird, kann Achtsamkeit helfen, wieder bei Ihnen selbst anzukommen. Dieser Kurs lädt Sie ein, einen Gang herunterzuschalten und neue Wege zu mehr Achtsamkeit und Gelassenheit zu entdecken.
Mamafitness: Neuer Kursstart am 30.09.26 – Stark werden für Alltag, Baby und deinen Beckenboden
Sie suchen ein sicheres Training für Beckenboden & Körpermitte, möchten Alltagstipps erfahren uvm.? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie…
Eventreihe „Gesundheit erleben.“ ist gestartet!
Mit einem lauten „BOOM!“ sind wir am vergangenen Mittwoch in den ersten Abend unserer neuen Veranstaltungsreihe „Gesundheit erleben“ gestartet.
Die Wahl des ersten Themas „Fokus und Selbstführung in herausfordernden Zeiten: Stressmanagement zum Anfassen“ scheint genau richtig gewesen zu sein, denn mit über 90Teilnehmenden war nicht nur das Event ausgebucht sondern auch fast jeder Stuhl in den Genusshöfe Osnabrück belegt.
Achtsamkeit Kompakt-Seminar 28.08.-29.08.2026
Dieses Kompakt-Seminar thematisiert intensiv an einem Wochenende verschiedene Übungen, bei denen die Stressreduktion im Mittelpunkt steht.
Achtsamkeit bedeutet, mehr bei sich zu sein. Ganz gezielt wird die Achtsamkeit genutzt, um sich zu entspannen und die Regenerationskräfte und Gesundheit zu stärken.
Die Praktiken beinhalten Atemtechniken, langsam ausgeführte Bewegungsübungen, das achtsame Gehen, Meditationen, Tiefenentspannungen im Liegen, sowie Tipps und Tricks, wie man im Trubel das Alltags und auch in Gesprächen achtsam und zentriert bleibt.
Gesundheit erleben. Stressmanagement
Gemeinsam mit den Genusshöfen in Osnabrück starten wir unsere neue Gesundheitsreihe „Gesundheit erleben“.
In dieser Reihe möchten wir euch in regelmäßigen Abständen spannende Einblicke in verschiedene Gesundheitsthemen und praxisnahe Impulse für euren Alltag mit auf den Weg geben.