Neuer Rehasport Plus-Kurs: Sturzprävention und Gymnastik für Senioren
Neuigkeiten
Sturzprävention und Gymnastik für Senioren
Der Kurs richtet sich an (ältere / koordinativ eingeschränkte) Menschen, die durch eine sportliche Betätigung ihre Selbstständigkeit im Alltag erhalten möchten. Eine Verbindung von Kräftigungs- und Mobilisationsübungen sind vorwiegend im Stehen vorgesehen. Dazu werden Übungen zum Gleichgewicht und der Koordination eingebaut, um evtl. Stürzen vorzubeugen. Zudem sind Übungen auf dem Hocker ein Bestandteil. Der Transfer auf die Matte ist in diesem Kurs nicht vorgesehen.
Start: 07.05.2024
Immer dienstags von 10 Uhr bis 10:45 Uhr im MTT Gruppenraum
Kosten:
15,-€ mtl. mit Rehasportverordnung
42,-€ mtl. ohne Rehasportverordnung
Kursleitung: Meike Waltermann (Physiotherapeutin)
Infos und Anmeldung:
info@gesundheitsforum-os.de
0541 – 200 99 51
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