Coaching für Frauengesundheit – verstehen, steuern, umsetzen
Neuigkeiten
Coaching für Frauengesundheit – verstehen, steuern, umsetzen
Kennen Sie das?
Sie wissen eigentlich, was Ihnen guttun würde – aber im Alltag scheitert die Umsetzung?
Stress oder hormonelle Veränderungen bringen Sie aus dem Gleichgewicht?
Zyklusbeschwerden kosten Sie Energie im Alltag oder Job?
Sie möchten Ihren Körper besser verstehen und aktiv steuern?
Sie bekommen…
… eine individuelle 1:1 Begleitung rund um Zyklus, Wechseljahre oder nach der Geburt.
… klare Zusammenhänge zwischen Stress, Schlaf, Ernährung, Bewegung und Hormonen.
… konkrete Strategien für Ihren Alltag – realistisch und umsetzbar.
… Raum für Ihre Fragen, Ihre Situation und Ihren persönlichen Weg.
Ergebnis:
… mehr Sicherheit bei Bewegung und Belastung.
… spürbar mehr Stabilität und Kraft.
… besseres Körpergefühl.
…. Klarheit, wie Training für Sie sinnvoll aufgebaut ist.
Kurzüberblick:
– 1:1 Coaching
– Digital oder in Präsenz
– Fokus auf nachhaltige, ganzheitliche Veränderung
– Keine medizinische Diagnostik
– Ergänzend zu Training & Therapie
Bei Fragen und zur Buchung melden Sie sich bei Jennifer Zyok (j.zyok@centrumed.de).
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Mamafitness: Neuer Kursstart am 30.09.26 – Stark werden für Alltag, Baby und deinen Beckenboden
Sie suchen ein sicheres Training für Beckenboden & Körpermitte, möchten Alltagstipps erfahren uvm.? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie…
Eventreihe „Gesundheit erleben.“ ist gestartet!
Mit einem lauten „BOOM!“ sind wir am vergangenen Mittwoch in den ersten Abend unserer neuen Veranstaltungsreihe „Gesundheit erleben“ gestartet.
Die Wahl des ersten Themas „Fokus und Selbstführung in herausfordernden Zeiten: Stressmanagement zum Anfassen“ scheint genau richtig gewesen zu sein, denn mit über 90Teilnehmenden war nicht nur das Event ausgebucht sondern auch fast jeder Stuhl in den Genusshöfe Osnabrück belegt.
Achtsamkeit Kompakt-Seminar 28.08.-29.08.2026
Dieses Kompakt-Seminar thematisiert intensiv an einem Wochenende verschiedene Übungen, bei denen die Stressreduktion im Mittelpunkt steht.
Achtsamkeit bedeutet, mehr bei sich zu sein. Ganz gezielt wird die Achtsamkeit genutzt, um sich zu entspannen und die Regenerationskräfte und Gesundheit zu stärken.
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Gesundheit erleben. Stressmanagement
Gemeinsam mit den Genusshöfen in Osnabrück starten wir unsere neue Gesundheitsreihe „Gesundheit erleben“.
In dieser Reihe möchten wir euch in regelmäßigen Abständen spannende Einblicke in verschiedene Gesundheitsthemen und praxisnahe Impulse für euren Alltag mit auf den Weg geben.
Intensiv-Athletik: Grundlagen
Mit unserem neuen Programm schaffen wir die Basis für ein nachhaltiges und strukturiertes Athletiktraining.