Neuer Gesundheitskurs: Indoor-Outdoor-Kurs

Sind Sie auf der Suche nach einem abwechslungsreichen Sportprogramm? Nicht immer die gleichen Übungen, sondern Vielfalt von Stunde zu Stunde? Dann ist unser neuer Gesundheitskurs „Indoor-Outdoor-Kurs“ genau das Richtige für Sie.

Warum sollten Sie mitmachen?

Bewegung in der freien Natur baut nachweislich Stress und negative Gedanken ab. Zeitgleich fördert die Nähe zur Natur die Konzentration sowie die Ausschüttung von Serotonin und Endorphinen – stimmungsaufhellende und schmerzlindernde Hormone, die das allgemeine Wohlbefinden steigern.

All diese Vorteile können Sie bei unserem neuen Indoor-Outdoor-Kurs genießen:

Freuen Sie sich auf einen Kurs voller Abwechslung – von Muskelkräftigung über Ausdauertraining, Verbesserung der Beweglichkeit und funktionellen Übungen – hier ist für jeden was dabei. Zum Schluss jeder Einheit folgen Entspannungsübungen, wie Achtsamkeit und Atemübungen.

Und das Beste daran: Bei gutem Wetter draußen, bei schlechtem drinnen – die perfekte Kombination!

Kursdetails:

• Kursstart: 14. August 2025 für 10 Einheiten à 60 Minuten
• Wann: Donnerstags, 15.45-16.45 Uhr
• Wo: centrumed athletik & reha (Iburger Straße 159b, 49082 Osnabrück)
• Kosten: 120€ pro Person pro Kurs
• Kursleiterin: Gisela Hörnschemeyer (Rehatrainerin)

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Unser Indoor-Outdoor-Kurs ist für alle – ganz gleich, ob Sie Anfänger sind oder bereits Trainingserfahrung haben. Die Trainings sind so gestaltet, dass jeder auf seinem eigenen Level starten und sich individuell weiterentwickeln kann. Sie brauchen keine speziellen Vorkenntnisse oder Erfahrungen, um an diesem Kurs teilzunehmen.

Jetzt mitmachen!

Kontaktieren Sie Jana Röckener unter kurse@centrumed.de, um Ihren Platz zu sichern oder für weitere Informationen. Wir freuen uns auf Sie!