Mamafitness – Stark werden für Alltag, Baby und deinen Beckenboden
Sie suchen ein sicheres Training für Beckenboden & Körpermitte, möchten Alltagstipps erfahren uvm.? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie…
Personal Training für Frauen
Sie brauchen ein individuelles 1:1-Training, welches an Ihre persönliche Lebensphase (Zyklus, nach der Geburt, Wechseljahre) angepasst ist? Dann ist das Personal Training genau das Richtige für Sie…
Coaching für Frauengesundheit – verstehen, steuern, umsetzen
Sie möchten eine individuelle 1:1-Begleitung rund um Zyklus, Wechseljahre oder nach der Geburt für konkrete Handlungsmöglichkeiten und mehr Sicherheit im Umgang damit?
Wechseljahre – Stark, stabil und informiert
Sie möchten ein gezieltes Training, das die hormonellen Veränderungen der Wechseljahre berücksichtigt? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie…
Frauengesundheit – weil Ihr Körper mehr braucht als ein Schema F
Frauen durchleben verschiedene körperliche Veränderungen – vom monatlichen Zyklus, Schwangerschaft und Geburt bis hin zu den Wechseljahren. Diese Phasen wirken sich direkt auf Erholung, Belastbarkeit, Stimmung, Schlaf sowie Herz- und Knochengesundheit aus.
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