Gesundheit erleben. Stressmanagement

Gemeinsam mit den Genusshöfen in Osnabrück starten wir unsere neue Gesundheitsreihe „Gesundheit erleben“.

In dieser Reihe möchten wir Ihnen in regelmäßigen Abständen spannende Einblicke in verschiedene Gesundheitsthemen und praxisnahe Impulse für Ihren Alltag mit auf den Weg geben.

Den Auftakt macht am 19.08.2026 das Thema Stressmanagement.

In einer Welt, die immer schneller, komplexer und fordernder wird, ist eine gesunde Selbstführung in stressigen Phasen eine Schlüsselkompetenz.

Zum Auftakt der Reihe „Gesundheit erleben“ geben Ihnen Jörg Dierkes (Psychologe, Coach & Mentaltrainer) und Sebastian Brandt (Geschäftsleitung Gesundheits- und Trainingsmanagement im centrumed) konkrete Einblicke, wie Sie auch in intensiven Lebensphasen bestmöglich klar, fokussiert und handlungsfähig bleiben.

• Warum bleiben manche Menschen selbst unter hoher Belastung resilient und handlungsfähig, während andere sich schnell erschöpft und überfordert fühlen?
• Wie können Sie Druck besser regulieren und mehr Steuerung über Ihre Energie gewinnen?
• Und vor allem: Welche Strategien und Methoden helfen Ihnen, dauerhaft gesund und achtsam mit Belastungen umzugehen?

Egal, ob Sie beruflich, privat, gesundheitlich oder im Sport stark gefordert sind – es gibt konkrete, erlernbare Bausteine und Übungen, die Ihnen helfen, Stress besser zu bewältigen und Ihre innere Stabilität zu stärken.

Tickets für dieses Event am 19.08.2026 um 18:30 Uhr finden Sie hier: https://www.genusshoefe.de/seminare/